母乳科普手册｜哺乳期饮食

母乳喂养科普手册系列

母乳喂养时有什么我应该或不该吃的吗？

均衡的饮食可以让你保持健康，感觉良好，但不管你吃什么，你的乳汁总是为宝宝提供理想的营养。

总的来说，母乳妈妈没有什么食物禁忌。只需运用常识：如果你注意到宝宝在你吃了某种食物后反应很糟，最好停止吃那些食物一段时间。

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撰稿 | Victoria

审阅 | Victoria、晓璠、Lenny

编辑 | 斯琦

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