催乳剂真的有效吗?真正的催乳方法是什么?

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图|国际母乳会中国图片库



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催乳:频繁吸吮才是有效手段




食物药物催乳无效,刺激乳汁分泌有效:


在母乳喂养奶量不够时,很多妈妈会考虑吃一些具有催乳效果的食物或者药物来增加奶量。

但催乳剂真的有效果吗?

研究表明,催乳剂对提高纯母乳喂养率的作用尚不明确;部分催乳剂可能对提高母乳产量非常有限,且研究质量不高;大部分催乳剂对母婴双方的副作用尚不明确。

增加奶量(催乳)真正有效的原理是提高乳汁分泌量,增加吸吮频率。而非食物、药物等。


点击视频,了解催乳的信息


02

妈妈的状态对奶量有重要影响




催乳的真正方法来自妈妈自身内部

对母乳妈妈来说最重要的是按需亲喂自己的宝宝。


妈妈与婴儿增加肌肤接触的时间,妈妈心情好,都会增加奶量。


妈妈快乐的心情,会分泌更多的乳汁;肌肤接触让妈妈有机会施展对婴儿全然的爱;按需喂养,频繁吸吮乳汁,提高奶量,建立供需平衡的健康哺乳模式。



点击视频,了解更多详细信息




上视频内容出自新西兰母乳会Leader、营养学博士生贾丽立在国际母乳会“回归本能的母乳喂养”国际研讨会的演讲。


有些学员反馈课程非常好,想多听几遍。我们日常遇到妈妈求助时,也深感有些科普课程的内容有助于她们降低焦虑,科学育儿。


于是,我们和部分嘉宾商量,把适合普通(准)妈妈收看的科普课程放到国际母乳会知识店铺“妈妈课堂”。


“妈妈课堂”第一期精选的5节课程已上线,之后还会不定期更新内容,敬请留意。


欢迎进入“国际母乳会-中国“妈妈课堂,选择您喜欢的课程:

                    


END



视频剪辑 | 林晓星

审阅:Victoria、笑仪

编辑 | 李热爱




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