你经历过产后情绪不良吗?

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图|国际母乳会中国图片库


1

产后情绪不良很常见




产后情绪不良持续超过2周需及时寻求专业帮助


大概有30-80%的产妇可能会在产后1、2天出现情绪不稳定的情况,5-7天是情绪波动的高峰期,正常情况2周左右会自行缓解。这个时期产妇需要多休息,家人多给予关注和照顾。必要时可以寻求心理咨询或心理治疗。


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2

早期情绪对孩子有深远影响



妈妈的情绪直接影响宝宝一生的身心健康!


早期过多的负面情绪体验会导致成年后的大脑皮层发育障碍。国外很多研究表明:促进早期母婴联结可以让妈妈情绪更稳定,有利于孩子后期的身心发育。




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3

如何获得积极心态




首先切断过去失败带来的消极情绪


消极心态出现的时候,首先不要再反复回想经过让自己不断地受伤。切断过去是重新开始的第一步。重要的是寻找自己当下的目标(以何种方式照顾新生儿),通过确定目标的意义和可行性来坚定信心。然后制定计划并不急不躁地将计划进行下去。




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以上视频内容均出自广州市妇女儿童医疗中心妇产科主任医师伍少莹在国际母乳喂养周论坛“实现母乳喂养,为在职父母谋福利”的精彩演讲。


伍少莹主任《积极心态的哺乳引领快乐妈妈养出健康宝宝》中提到:来自全球各地的数据显示,超过半数的生育女性出现过产后情绪不良,严重者会出现精神障碍或异常行为。


患者症状持续时间长短及严重程度各有不同;角色的巨大变化、支持体系的明显缺失、应对技能的严重不足……不仅对女性的一生造成不可磨灭的身心伤害,还有可能对后代健康成长及社会稳定性造成巨大冲击。


伍少莹主任通过各种实实在在的案例或活生生的社会教训为大家揭开这恶魔的面纱,指导大家如何识别它的缠绕、应对它的伤害;最终得以获得哺乳的乐趣、成就快乐妈妈、养出健康宝宝、缔造幸福家庭。


关于国际母乳喂养周论坛的课程详细信息,可点击下方链接了解:

本次论坛结合今年世界母乳喂养周主题“实现母乳喂养,为在职父母谋福利”涉及科学喂养的知识、哺乳期常见问题、家庭支持、心理疏导、沟通技巧和职业发展等。


我们有幸邀请到千万粉丝级大V虾米妈咪、三位产科和乳腺科主任作为主讲嘉宾同时还有资深IBCLC、全球职业规划师为大家带来精彩分享让你收获全面且具有积极导向的哺乳知识。


欢迎孕妈妈、母乳妈妈,母乳喂养从业者或关注母乳喂养的医护人员参加回看

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END



视频剪辑 | 林晓星

审阅:Victoria、笑仪

编辑 | 沐凡






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