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母乳喂养 科普手册系列
“我的奶量足够吗？”
这是新手妈妈常会怀疑的问题。
大多数妈妈会担心自己产的乳汁不足，实际上在产后前几周，乳房是根据移出的母乳量评估状况、发展激素受体，受体与泌乳激素一起为宝宝提供乳汁。乳汁任何的移出形式（宝宝吸吮、吸奶器吸奶、手挤奶）都有效，在此期间移出的乳汁越多，今后长期供应的乳汁越多。
这个过程会在每个宝宝出生时重新启动。而大自然通常在最初过于慷慨，多数妈妈的母乳产量会比新生儿需要的更多，可能要一个月甚至更久才会稳定在宝宝实际需要的数量上。
怎样判断宝宝是否吃到了足够的乳汁？
吃奶时长、哭闹和睡眠并不是判断的标准，因为受影响的因素非常多，但有排出就肯定有摄入，尿布会告诉你更多关于宝宝吃奶的情况！通常每天会有3-4片“OK尿布”（有拇指和食指圈起来大小以上的量的大便的尿布）。
经过月子的磨合后，你对宝宝有了更好的了解：抱着他感觉越来越沉（生长曲线保持自己的上扬趋势）、两次哺乳之间有安静而警醒的状态、吃奶的表现很积极、喂奶结束时乳房明显变软、乳头舒服，就不用那么关注尿布了（有的宝宝满月后也会开始出现攒肚子的情况，可能要几天才会有一次量大的糊糊大便，这也是正常的）。
END
撰稿 | 晓璠
审阅 | Victoria、晓璠
编辑 | 斯琦
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