母乳科普手册｜如何正确含乳？

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母乳喂养科普手册系列

如何含乳？

刚开始哺乳的时候，意味着你和你的宝宝都在学习一项新技能。随着不断练习，你们很快就会掌握要领。

在与宝宝磨合期间请尝试以下技巧：

◆如果此时宝宝正在哭闹，请先花点时间安抚他，让他平静下来。

◆用靠垫、枕头等支撑你的背部和手臂让自己感到舒适。

◆让宝宝的整个身体面对并且紧贴着你的身体，这样他无需转头就能轻松吃到奶。他的嘴和鼻子应该面向你的乳头。

◆用你的乳头轻轻触摸宝宝的嘴唇，等待他自发地张开嘴。轻微重复的轻敲或轻扫的动作可引导宝宝张大嘴巴。太过用力的触摸则不行。

◆当宝宝张开嘴时，他的头应该稍微向后倾斜，他的鼻子要与你的乳头持平。当他的头向你的胸部靠近时，让他的下巴最先靠近胸部，这样有助于他的下巴比上嘴唇更多地覆盖你的乳房。

◆如果你感觉舒服，宝宝也在积极地吮吸，那么这个姿势就很好了。

新生儿无法含乳怎么办？

试试半躺式的姿势，让宝宝主导寻乳，妈妈可以相应移动乳房以便宝宝找到乳头。
尝试在宝宝睡着或非常困倦时喂奶。
改变哺乳姿势。有些宝宝刚出生后一段时间对某些姿势有偏好。
试着站起来走动或稍微摇晃一下，同时让他靠近乳房。
在一个没有干扰的安静的房间里喂奶。
尝试与宝宝肌肤接触：宝宝只穿着尿布，依偎在你裸露的胸膛上。如果房间有点冷，请在你们俩身上盖一条毯子。
尝试在不同场景喂奶：在肌肤接触时，用背巾背着宝宝时，一起泡热水澡，睡在宝宝的旁边。

如果在刚开始第一周宝宝含乳时，你感觉除了有些压痛或轻微酸痛外还有其他不适，请联系国际母乳会的哺乳辅导寻求帮助。