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一位准妈妈问我：
为了产奶，她需要做什么准备吗？
产后需要做什么才能“催”出奶来呢？
周围的人好像都认为妈妈乳房里没有奶，要喝什么汤，做怎么样的按摩才能有奶呢？
这个妈妈的问题很好，
也反映了现在因为各种
服务的干预，
代乳品广告的干预，
使得人们认为产奶是要靠外界干预了。
一个月嫂还提出剖腹产后妈妈没奶，需要给婴儿添加配方奶的问题。
我希望所有的女性知道事实的真相是：乳房产奶是个自然启动的过程，而不是靠外界干预发生的。就好比手碰到烫的就会缩回去一样。
如果这个过程没有自然启动，那一定是出了非常特殊的情况了。
乳房在孕中期就开始了乳汁合成的工作。婴儿出生后就能吮吸到初乳。
在产后前三天妈妈的乳房并不涨满，这不表明没有奶，而是有着非常宝贵的可以满足新生宝宝一切需要的初乳。
随着产后孕激素水平下降，乳房这个工厂接受到这个自然的信号而启动乳汁的大量分泌。
一般在产后三到五天妈妈们会感到“下奶”。
这里要强调的是，孕激素起到一个开关作用，也就是说，胎盘离开母体，孕激素就自然下降，这个是每个产妇必须会经历的过程。
即使是剖腹产，也是在取出胎儿后要取出胎盘的。因此无论是何种生产方式，只要胎盘离开母体，这个开关就起作用了。
乳房产奶不是需要外界额外干预，比如“催”或者喝大量的汤水等，它启动产奶是一个内在自然的过程。
我们人类设计好的是：乳房的产奶能力大于婴儿需要的，产量是受婴儿的吸吮调控。
因此，产后频繁地完全按照宝宝的需要哺乳，让乳房接受到所有来自宝宝的吸吮信号，是很重要的。
作者：任钰雯
国际哺乳顾问（IBCLC）
编辑：沐凡
本篇文章来源于微信公众号: 国际母乳会LLL