母乳的分泌原理：宝宝吸吮刺激乳头上的神经传感器，这些传感器将信息传送至妈妈脑内的下垂体分泌泌乳素和催产素至妈妈的血液中，促使乳腺及其组织分泌和释放乳汁。
刚刚分娩完是靠妈妈身体分泌的荷尔蒙产生乳汁，头三天是初乳，初乳是最珍贵的奶，蛋白质高，营养丰富，抗体最浓，所以被誉为“黄金奶”。孩子出生一个小时内开始吸吮乳房是最好的，一天吸10—12次。
第三天你的荷尔蒙会引起突然奶胀，有的妈妈是第四天甚至第五天，在月子里你的奶是通过宝宝的吸吮来控制的，但月子之后（通常后四到六周），很多妈妈发现奶量少了，这时候会很紧张，但不用担心，因为你和宝宝之间在奶量需求供应上已经达到一个平衡了，他的需求就是你身体提供的，这时你的乳房应该软了，不胀了，或者比较少胀，只是当孩子睡的时间比较长或者妈妈出门比较久，错过本来该喂奶的时间才会感觉胀奶。
如果产后四到六周还经常胀奶说明妈妈的奶量供应大于宝宝需求。应尽量避免奶量过多，每次宝宝吃完不用挤奶器排空，否则容易产太多引起其他麻烦。你的奶量和宝宝的需求达到平衡才是最理想的状态，供需平衡后乳房不胀奶，妈妈很舒服，宝宝也能吃到所需的奶量。
（本文根据对 Ivy Makelin 的采访内容整理）