母乳喂养信息

母乳科普手册｜把宝宝背在身上有什么好处？

母乳喂养科普手册系列 ◆用柔软和舒适的背巾背着宝宝，你和宝宝都会感觉到很自然。背着宝宝可以让你的双手自由活动，并促进母婴联结。它还确保你的宝宝舒适和安全，让你无忧无虑地自由走动。 ◆用柔软的背带背着宝宝哺乳时会不那么显眼。好物推荐看似“平平…

母乳科普手册｜哺乳期用药

母乳喂养科普手册系列几乎所有哺乳期的妈妈都会在某些情况下有用药的需求。那么妈妈服用药物后，母乳喂养还是人工喂养对婴儿更安全？答案是，大多数药物通过代谢转化进入母乳的含量都非常的微小，对健康的母乳宝宝不会有影响。除了极少数例外（一些特定…

奶量不足，可以用催乳剂吗？Galactagogues

催乳剂是可以小幅度至中度增加产奶量的药物、草药或食物。如果你产奶量不足，催乳剂可能会有帮助。如果产后初期就含乳含得好、含得深并且吸出乳汁很有效，那么无需任何催乳剂，往往就能保证充足的奶量供应。如果存在含乳或哺乳姿势的问题，就要先解决掉。请…

照顾自己和母乳喂养

你为人父母后，很容易忘记那些可以帮你生活得更好、改善身心健康的兴趣和爱好。你可以能会经历一段像是自己处于次要地位的时光，但与此同时，你也在不断进化，并开发和创造出照顾自己的新方法。在最近的《新起点》脸书页面上的一次讨论中，我们请一些父母分…

母乳科普手册｜哺乳期饮食

母乳喂养科普手册系列母乳喂养时有什么我应该或不该吃的吗？均衡的饮食可以让你保持健康，感觉良好，但不管你吃什么，你的乳汁总是为宝宝提供理想的营养。总的来说，母乳妈妈没有什么食物禁忌。只需运用常识：如果你注意到宝宝在你吃了某种食物后反应很…

母乳科普手册｜辅食添加

母乳喂养科普手册系列大约在六个月时，宝宝将准备好开始吃固体食物了。他们在不需要支撑能独坐的情况下，会伸手去拿物品放到的嘴边。用手指将食物送到嘴里，咀嚼它们，喜欢它们，并想要更多。宝宝在自己进食时吃得最安全，你可以在某些时候用勺子帮忙。…

母乳科普手册｜何时睡整觉？

母乳喂养科普手册系列我们没有办法预测婴儿什么时候会睡一整晚，也没有他应该睡整觉的 "正确年龄" 。 "睡整觉"的医学定义只有5个小时。大多数婴儿需要在晚上哺乳。母乳是为人类婴儿设计的，它能被婴儿快速轻松地消化，有时最快60…

母乳科普手册｜爸爸能帮什么忙？

母乳喂养科普手册系列虽然爸爸不能用母乳亲喂婴儿。但爸爸可以通过多种重要方式与婴儿联结并参与婴儿护理。比如: ● 通过抱着、摇晃或走路来安慰宝宝。 ● 给宝宝按摩。 ● 和宝宝肌肤接触。 ● 和宝宝一起玩，在房子里展示婴儿照片唱歌…

双胞胎和多胞胎如何母乳喂养？

当得知自己怀有双胞胎时，你会经历从喜悦到担忧的一系列情绪。突然之间，你会发现自己的愿望、计划和以前的决定都需要改变。然而，母乳喂养的决定并不需要因此而改变。母乳对于双胞胎来说尤为重要，因为他们出生时往往比同胎龄的宝宝小，需要母乳提供的所有…

母乳科普手册｜哭闹的宝宝

母乳喂养科普手册系列宝宝哭闹的原因各有不同，这些不同的原因却同等重要——无聊和寂寞能给宝宝带来跟饥饿和胀气同等程度的难受，啼哭是宝宝和你沟通的方式——它意味着孩子有需求。母乳喂养及婴儿啼哭当孩子哭闹时，母亲会本能地把孩子抱起来。母乳喂养的…

母乳科普手册｜生理性奶涨

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识母乳喂养科普手册系列在你的宝宝出生前，你的身体开始分泌初乳，这是一种浓稠、淡黄色、透明的乳汁，为你的宝宝提供免疫力，并有助于预防黄疸。产后大约第三天，你的奶下来了，奶量增加并逐渐变得更白…

罢奶 Nursing Strike

真正准备好断奶的宝宝基本上都会在几周或几个月的时间里逐渐离乳。如果你的宝宝或学步儿原本一直母乳吃得很好，突然就拒绝哺乳了，可能是所谓的“罢奶”，而不是彻底的断奶。罢奶对你和宝宝来说都是一件可怕又令人不安的事，但一般都是暂时的。大多数罢奶在二…

宝宝为什么哭？Why Do Babies Cry?

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识所有的宝宝都会哭，而有一些宝宝则经常哭。如果是宝宝经常啼哭，妈妈会觉得沮丧又心烦。试着给宝宝拍嗝，抱着ta摇晃，但还是哭闹不已。到底是怎么了？妈妈可能担心奶量不够、喂不饱孩子，或是觉得…

肌肤接触式育儿 Skin to Skin Care

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识肌肤接触式育儿，也称为袋鼠式护理或袋鼠式育儿，就是把宝宝裸露的胸紧贴到大人裸露的胸上抱着。这对足月儿和早产儿都很有益，可以帮助新生儿适应子宫外面的环境。理想的做法是在出…

新生儿宝宝的小手 Newborn Baby Hands

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识许多母乳妈妈和新手父母都发现，当他们试着帮助新生儿含上乳房时，宝宝却在挥舞着小手似乎想放进自己嘴里。超声检查显示，宝宝还在子宫里时就已经把手放进嘴里了。这个动作在宝宝吞咽羊水…

母乳科普手册｜奶量足够吗？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识母乳喂养科普手册系列 “我的奶量足够吗？” 这是新手妈妈常会怀疑的问题。大多数妈妈会担心自己产的乳汁不足，实际上在产后前几周，乳房是根据移出的母乳量评估状况、发…

减掉补的奶 Weaning from Supplements

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识有很多原因让宝宝除了直接在乳房上吃奶外还需要额外补奶： ◆宝宝没有足够的能量来完成整个吃奶工作。 ◆宝宝可能是早产、小于胎龄儿、身体不适、有黄疸（译者注：如“喂养…

母乳科普手册｜何谓正常哺乳？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识母乳喂养科普手册系列当宝宝吃奶时，他可能会快速吮吸、停顿，快速吸吮，然后再次停顿。随着你的奶阵来临，大约半分钟内，一个含乳良好的宝宝会有一到三次更长更慢的吸…

致新手祖父母 — 支持母乳喂养 HOW GRANDPARENTS SUPPORT BREASTFEEDING

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取育儿知识（译者注：为了文章便于阅读，我们把爷爷、奶奶、外公、外婆等老一辈统称为祖父母）新手祖父母 — 做好这十点，支持母乳喂养 1 支持您的孩子或其伴侣对母乳喂养的决定，不管您是否曾母乳喂养过，也…

母乳科普手册｜乳头疼痛

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息母乳喂养科普手册系列正常情况下喂奶是不会让妈妈感觉到疼的。然而，妈妈们可能会因一种或多种原因经历乳头疼痛。在开始喂奶的两到四天内，乳头敏感可能是正常的。如果疼痛更加严重或持续很长时间，这…

母乳科普手册｜哺乳时的换边

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息母乳喂养科普手册系列我应该从哪个乳房开始？关于这个问题没有既定规则。更充盈的乳房可以马上给宝宝更多的乳汁。有时，当宝宝想要舒适地吃奶，更柔软的乳房会提供流速较慢的乳汁。有时两个乳房感觉都…

铁和母乳喂养 IRON AND BREASTFEEDING

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息【译者注】根据中国饮食习惯和《中国居民膳食指南》，翻译时我们对存在文化差异的部分在中文版进行批注。英文版保持原样。富含铁的食物，可在宝宝六个月左右添加。图片来源：加拿…

母乳科普手册｜哺乳姿势

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息母乳喂养科普手册系列选择哺乳姿势的原则是舒适。尝试不同的姿势，看看哪个最适合你和宝宝。在早期，在你的背部和肩膀后面、抱着宝宝的手臂肘部下方和膝盖上使用枕头支撑宝宝的体重，可能会有帮助。 …

母乳的脂肪含量 Fat Content of Breastmilk

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息 “一知半解很危险。这一点，在对前奶、后奶及其对母乳喂养影响的持续争议中，再真实不过了。围绕这些概念的误解引发了焦虑和不安，甚至导致了母乳喂养问题和过早地断奶。” 摘自《Worri…

母乳科普手册｜多久喂一次？一次喂多久？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息母乳喂养科普手册系列多久喂一次？大多数新生儿在出生后第一个小时内已经准备好吃奶。在此期间，如果他有机会在至少一个乳房上吃奶，将有助于开奶。第一次哺乳后，宝宝和妈妈可能都会昏昏欲睡一段时间…

舌系带过紧 Tongue Tie

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息你是否在母乳喂养时感到疼痛，可能还伴随着宝宝体重增长缓慢？虽然绝大多数这种哺乳问题可以通过调整哺乳和含乳姿势，再加上良好的母乳喂养管理来解决，但有时候舌系带过紧可能也会造…

母乳科普手册｜如何正确含乳？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息母乳喂养科普手册系列如何含乳？刚开始哺乳的时候，意味着你和你的宝宝都在学习一项新技能。随着不断练习，你们很快就会掌握要领。在与宝宝磨合期间请尝试以下技巧： ◆如果此时宝宝正在哭闹，请先花…

哺乳动物的乳汁成分和哺育方式Mammal Milk Composition and Mothering Styles

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息这是一个鸡生蛋还是蛋生鸡的事情。不同的哺乳动物生成的不同成分乳汁会影响它们作为这一物种的哺育方式吗？还是不同的哺育方式会影响物种自身生存所需的乳汁成分呢？各种哺乳动物乳…

怀孕了，关于母乳喂养，你需要知道什么？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息母乳喂养科普手册系列 # 当然，本手册只是提供资讯，无论妈妈选择哪种喂养方式，我们都尊重你们的选择。以下是母乳喂养对妈妈和宝宝都很重要的几个主要原因：即使母乳喂养几天也能减少产后问题，让妈…

牙科医生母乳妈妈告诉你|关于乳牙的哪些事

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息蛀牙这个锅，母乳该不该背？一文理清母乳喂养与牙齿健康 Breastfeeding and Dental Health 国际母乳会上面这篇母乳与牙齿健康的文章发表后，引起了广泛的讨论。针对妈妈们关心的问题，我们…

酒精与母乳喂养（下）Drinking Alcohol and Breastfeeding

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息接下来我们将继续深入探讨关于母乳喂养期间饮酒的一系列问题，涵盖诸如“一杯酒”的定义以及一些至关重要的注意事项。包括在饮用酒精饮料后是否需要泵奶并丢弃乳汁，以及在发生醉酒情况…

酒精与母乳喂养（上）Drinking Alcohol and Breastfeeding

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息 °睡眠障碍，包括睡眠时间缩短，更频繁醒来，以及在饮酒后3小时内总的浅睡眠时间和快眼动睡眠时间减少 °哭吵增加 °惊跳增加 °觉醒增加 °暴露于酒精后3.5小时至24小时内，快眼动…

黄疸与母乳喂养Jaundice and Breastfeeding

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息什么是正常的婴儿黄疸？黄疸即皮肤、巩膜(俗称“眼白”）、牙龈和嘴唇内侧发黄，在母乳宝宝中很常见也很正常。发黄：是由于婴儿血液中的胆红素过多引起的。而胆红素是由红细胞破坏时产生…

一岁之后的母乳喂养Breastfeeding Beyond a Year

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息母乳喂养的建立并不会总是一帆风顺，产后最初的几周内，那些断奶的女性中有80%在做出断奶的决定前就已经停止了母乳喂养。然而，一旦母乳喂养进展顺利，往往就会成为母亲育儿过程中非常重要又令人…

母乳喂养的声音The Sounds of Breastfeeding

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息新手父母听到婴儿吃母乳时发出的声音，往往会很惊讶。母乳喂养和育儿的书里通常不会提到这些声音。图片是无声的，而许多准父母也从来没有和母乳宝宝相处过。那么，哺育之音是什么样的呢，它又告诉…

蛀牙这个锅，母乳该不该背？一文理清母乳喂养与牙齿健康 Breastfeeding and Dental Health

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息从宝宝出生后最初的相处开始，母乳喂养往往成为亲子关系中非常重要又舒适的一部分。除了持续提供重要的营养素以及保护身体免受疾病侵害之外，它也是继续保持母婴联结、安抚发育中婴儿的绝佳方法，…

请相信你作为母亲的直觉

关注”国际母乳会—中国—LLL“了解更多母乳喂养资讯！请相信你作为母亲的直觉【作者简介】 Victoria 李敏怡国际母乳会哺乳辅导十岁男孩的母亲亲密育儿践行者已为上千个家庭提供母乳喂养和育儿支持三年前的春天，我应邀在线上做了一次百群转…

大揭秘！母乳中有哪些营养成分？What’s in 1L of Human Milk？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息 1L母乳中含有哪些营养成分？ 70克碳水化合物 46克脂肪 13克蛋白质 300毫克钙 2毫克铁 480微克维生素A 750卡热量 0.2毫克硫胺素（维生素B1） 0.4毫克核黄素（维生素B2） 40毫…

剖宫产与母乳喂养Cesarean Birth (C-Section) and Breastfeeding

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息剖宫产与母乳喂养如果你进行了剖宫产，无论是计划之中的还是计划外的，都可以母乳喂养自己的宝宝。重要的是要知道，分娩阵痛和剖宫产手术期间的干预措施会影响早期的母乳喂养。如果你知道这些影响可能…

涨知识！产后抑郁，竟然还分这么多种？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库像许多母亲或新手父母一样，您可能有照顾自己的新生宝宝完全不知所措的经历。产后沮丧您可能发现自己感到悲伤或想哭。这通常从产后第3~5天您的乳汁供应量增加（即“下奶…

乳头疼痛是新手妈妈的必经之路吗？

点击上方“国际母乳会LLL” “设为星标”，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库新手妈妈在哺乳初期总是会面临一些挑战，比如不恰当的姿势导致的乳头疼痛、胀奶的烦恼等等。今天这篇文章我们汇总了珠海的国际母乳会资深哺乳辅导Varya示范的一些实…

你经历过产后情绪不良吗？

点击上方“国际母乳会LLL” “设为星标”，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库 1 产后情绪不良很常见产后情绪不良持续超过2周需及时寻求专业帮助大概有30-80%的产妇可能会在产后1、2天出现情绪不稳定的情况，5-7天是情绪波动的高峰期，正常情况…

母乳妈妈能吃药吗？哺乳期重要的用药准则

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库 ▼ “我刚刚做了个手术。我可以服用这种止痛药吗？” “我得了流感,我能吃什么药？” “这种感冒药会让我的乳汁变少吗？” 我们经常收到关于哺乳期间用药安全性的问题。很多家庭…

可以将母乳和配方奶粉混在一起喂养吗？Should you mix human milk with formula?

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库世界卫生组织建议在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养，在婴儿出生半年左右开始添加辅食后并继续母乳喂养至2岁或更久。纯母乳喂养意味着除了母乳以外什么都不喂：不喂水…

哺乳妈妈更容易渴，夏天喝水怎么喝？

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库您会发现自己比生宝宝前更容易口渴。您有可能在哺乳期需要多喝水。到宝宝六周左右大的时候，他将会吃650-1000毫升的母乳，也可能更多些。因此，您可能每天至少需要多喝那…

哺乳中最容易忽视的要点（下）：含乳姿势

点击上方国际母乳会LLL 设为星标，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库母乳喂养就像跳舞一样。如果你要学习跳舞，就需要先知道如何摆放自己的身体，然后再学如何移动脚步。刚开始会觉得很别扭。或是轻而易举，或是千辛万苦。不过通过练习，给婴儿…

哺乳时长不是判定奶足的标准，真正的标准是什么？

点击上方“国际母乳会LLL” “设为星标”，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库 01 乳汁摄入是否充足，需多方面评估关注宝宝的生长曲线很多母乳妈妈在喂奶的过程中，特别纠结一点：对宝宝来说，多长的时间间隔及哺乳时长才是正常的？真正让宝宝…

催乳剂真的有效吗？真正的催乳方法是什么？

点击上方“国际母乳会LLL” “设为星标”，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库 01 催乳：频繁吸吮才是有效手段食物药物催乳无效，刺激乳汁分泌有效：在母乳喂养奶量不够时，很多妈妈会考虑吃一些具有催乳效果的食物或者药物来增加奶量。但催乳…

不用纠结：母乳妈妈也能喝咖啡！Caffeine and Breastfeeding

点击上方“国际母乳会LLL” 设为星标，获取哺乳信息图|国际母乳会中国图片库很多妈妈在生宝宝之前都有喝咖啡的习惯。一旦哺乳之后，妈妈就很担心咖啡对宝宝造成的影响，而心里却又对咖啡念念不忘。纠结之下，很多哺乳妈妈都选择为了宝宝好而不喝咖啡。 …

运动与母乳喂养（上） Exercise and Breastfeeding

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯在产后，大多数女性发现和新生儿一起休息一段时间很有益处——只要你愿意或你能做到，这段时间持续多久都是可以的。当一些妈妈觉得得到充分休息了后，会选择继续以前的锻炼方式，或者是开始新的运动。你可能想知道…

运动与母乳喂养（下） Elite athletes and breastfeeding

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯近年来，对怀孕、母乳喂养（和奶瓶喂养）或照顾幼儿的高水平运动员的理解和支持有所增加。英国体育局是一家支持高水平运动员及其团队、还有运动项目的机构，为奥运会和残奥会高水平运动员群体发布了怀孕指南。（你…

为母乳喂养做准备 PREPARING TO BREASTFEED

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯您可能想知道在怀孕期间需要做什么来为母乳喂养做准备。事实上，您的身体早知道该做什么。怀孕期间分泌的激素会让您的乳房做好准备，以便在宝宝出生后就有奶可以吃。因此，您能做的最佳准备是提前获取准确的信息…

母乳奇妙的味道 The Curious Taste of Human Milk

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资对母乳的好奇之心生孩子之前，我对哺乳知之甚少。我仅有的体验是，我在一岁前喝的是母乳。但我这段非凡的体验并不普遍，我身边的很多家庭并没有母乳喂养。作为一名护士在产科轮科期间，我对人类乳汁和母乳喂养的机…

伴侣和支持者如何提供帮助HOW PARTNERS AND SUPPORTERS CAN HELP

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯支持者的重要性伴侣和其他亲人往往很难知道该如何帮助哺乳期的母亲。虽然喂养关系存在于母亲和宝宝之间，但伴侣和其他人也可以做许多事情来给予支持。对于哺乳期妈妈来说，有一个可以一起庆祝小胜利的伴侣、家庭…

鹅口疮 THRUSH

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯编者注本文中的“鹅口疮”包括婴儿口腔、臀部的酵母菌病和母亲乳房、乳头、阴道的酵母菌感染，狭义的“鹅口疮”通常仅指婴儿口腔酵母菌病。 2022年3月更新鹅口疮(念珠菌病或酵母菌病)是一种由念珠菌引起的真菌感染。…

如何知道婴儿是否吃到了足够的母乳 How to Know Your Baby is Getting Enough Milk

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯 1 该预期哪些情况？湿尿布：宝宝出生后的第一天或第二天，每天可能只有一、两片湿尿布。但会在接下去的2-3天内增加。第4天后，婴儿应该每天至少有4片非常湿的尿布（如果使用布尿布则更多）。到第6天，您…

乳腺炎 Mastitis

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯 2022年更新（以下文章是母乳喂养医学会临床指南#36《乳腺炎谱系》2022修订版中的信息汇总）乳腺炎是一系列与乳房炎症相关的症状。您可能从未患过乳腺炎，或者您可能发现自己需要采取些措施来预防其复发。&n…

乳房爬行 The Breast Crawl

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯编者注多年来，许多“经典”的《新起点》文章都可通过国际母乳会美国和国际母乳会总部的网站获得。随着这些网站的更新，能否获得《新起点》往期的文章有了变化，因为许多曾经在网站上找得到的文章可能不复存在了。 …

建立奶量Establishing Your Milk Supply

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯几乎每个产后妈妈都可以通过正确的信息和支持来建立和维持良好的奶量。当您了解到您的身体和宝宝的身体如何共同作用来建立奶量时，就更容易避免可能对乳汁分泌产生负面影响的选择。让奶量建立有一个良好的开始的…

母乳储存

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯有时，您可能希望将自己的母乳挤出并储存起来，以备后用。由于其抗菌特性，人乳在不同环境适应力强且很好储存。然而，储存母乳的时间总是越短越好。换句话说，母乳越新鲜越好。安全储存母乳将有助于保持其质…

我们的乳房是需要“催”了才产奶的吗？

关注“国际母乳会-LLL”了解更多母乳喂养资讯图｜国际母乳会LLL图片库（图文无关) 一位准妈妈问我：为了产奶，她需要做什么准备吗？产后需要做什么才能“催”出奶来呢？周围的人好像都认为妈妈乳房里没有奶，要喝什么汤，做怎么样的按摩才能有奶呢？这个妈…

混合喂养后孩子不吃母乳怎么办？

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯混合喂养后孩子不吃母乳怎么办？ Question 网友：混合喂养三个月后孩子突然不吃母乳了，怎么办？断掉吗？图|国际母乳会中国图片库(图文无关) Answer 周宗蓓(Ivy Makelin）国际母乳会哺乳辅导这个…

呼吸道合胞病毒（RSV）与母乳喂养

关注“国际母乳会LLL”了解更多母乳喂养资讯 PART 01 呼吸道合胞病毒（RSV）和母乳喂养对它的影响出处 Respiratory Syncytial Virus (RSV) and the Impact of Breastfeeding | …

母乳喂养、分娩和 COVID-19（新冠肺炎）

翻译许悦审稿 Marien, Victoria 2020年4月16日，美国北卡罗来纳州拉雷市许多人要求国际母乳会 (LLLI) 提供有关与分娩和母乳喂养有关的冠状病毒的最新信息。我们继续强调母乳喂养所有婴儿的重要性，无论是新生儿还是年龄较大的婴儿，以及是否检测出新冠阳…

滴落喂养 DRIP-DROP FEEDING

更接近母乳喂养的方法 Method For Moving Towards Breastfeeding 也许你还没有开始母乳喂养，或你比原计划更早地停止母乳喂养。现在你想寻求再度泌乳或者诱导泌乳的支持。 Maybe you didn’t start breastfeeding or stopped earlier than you wanted to: rea…

杯喂 CUP FEEDING

不能母乳亲喂的宝宝也可以选择奶瓶喂养以外的方式 A BABY NOT FED AT THE BREAST CAN BE FED WITHOUT A BOTTLE 杯喂从宝宝出生后就可以开始。杯子里可以装挤出来的母乳或婴儿配方奶。你可以用任何干净、表面光滑、敞口的杯子用于杯喂。 Cup feeding can be u…

怎样给您的宝宝添加辅食 How to Add Complementary Foods

母乳喂养赋予您的宝宝一个最好的开始。您知道您的乳汁是宝宝最完美的食物，但是现在他已经六个月了，您开始考虑“下一步该做什么呢？”以下一些非常好的理由，促使您推迟到宝宝半岁左右再添加辅食。首先，既然母乳是完美的食物，那么您的健康足月的宝宝在最初…

如何添加辅食? First Foods for Babies

First foods for babies 宝宝第一阶段的辅食 How to start solids: 如何添加辅食 Nurse your baby before offering other foods. Human milk remains the single most important food in your baby‘‘s diet until his first birthday. Additionally, he is m…

职场妈妈提高母乳量？How does a working mother increase her milk supply?

网友：宝宝现在120天，一直母乳喂养，没有加过奶粉，现在上班三周工作不累，单位离家不远，早晨8点多喂奶，每天中午回来再喂一次，下午4：30到第二天上班宝宝吃就喂，饮食上每顿都有汤和粥，上午下午各加一袋500毫升豆浆，晚上加一顿醪糟鸡蛋，但是这几天感…

职场妈妈坚持母乳喂养？How can a working mother continue breastfeeding?

网友：我家宝宝三个月顺产时3.74公斤，现在是7.5公斤，纯母乳喂养，白天三小时喂一次每天尿湿六片尿不湿，再过一个月要上班，中午可以回来一次，剩下有五个小时不能喂奶，把奶挤到奶瓶里面宝宝拒绝食用，换了很多人都不干，换了很多奶瓶奶嘴都不行，怎么办？…

吸奶器吸出的奶质量好吗？ How is the quality of pumped breastmilk?

网友：用吸奶器吸奶可以吗？儿子不肯吸我的奶怎么办？怕把孩子饿坏了，虽然婆婆嘴里不说但是想给孩子喂奶粉了。怎么跟婆婆沟通？吸奶器吸出来的奶质量有保证吗？会不会比亲自喂差很多？答：宝宝不肯吸母乳，要看是什么原因造成的，是婴儿刚出生还是因为吃奶…

吸乳器的选择 Choosing a Breastpump

审稿:陈淑娟,王梅馨妈妈们在许多不同的情况下会使用吸乳器。有些情况只是为了在冰箱中存放库存以备不时之需，即使这些库存可能不会派上用场；另外有些妈妈会将母乳吸出来给她们的早产儿或者是生了重病的婴儿；也有的妈妈会在上学、工作或者是有其它活动的时…

国际母乳会母乳储存指南What are the LLLI guidelines for storing my pumped milk

审阅：　Missy,　陈淑娟母乳是一种珍贵的活性物质，有人称之为“白色血液”。而使用合适的方式来储存挤出来的（或用吸奶器吸出的）母乳，从而发挥它最大的营养价值和抗感染效果是非常重要的。母乳本身有抗菌成份，可以帮助其保持新鲜。尽可能将挤出的奶水以最…

平衡母乳喂养与工作 Breastfeeding and Working

平衡母乳喂养与工作是忙碌母亲生活的重要组成。作为一个工作的母亲，当我重返职场时有什么能帮助我给宝宝的生命提供一个最好的开端？对许多女性来说，职场意味着竞争，快节奏，并时时要付出精力、智力和时间。工作对你来说很重要，你努力在每件事上获取…

对话职场母乳妈妈 Intv with a working mother

Sarah O’Connor是一位中国香港英基学校协会的特殊教育教师。她有两个男孩——Sennen（4岁）和Perec（22个月）。当她重返工作岗位时她决定继续母乳喂养，并且帮助她所工作的协会设计了母乳喂养政策。(她向国际母乳会亚洲刊物—–心连心介绍了她的经…

在职场中支持母乳喂养妈妈Support working mother

国际母乳会提供下述信息，旨在鼓励您参与母乳喂养妈妈的支持行动，支持她们重返工作后继续用母乳喂养宝宝。下面引述的话是世界卫生组织在“全球婴儿与年幼儿童喂养全球战略” 中的一项声明（引自A55/15，第10段）：“为了使婴儿达到最佳的成长、发育及健…

混合喂养怎么提高母乳量？When mixed feeding, how do I increase my milk supply?

网友：宝宝出生46天母乳不足，只有大约三分之一的量，宝宝不爱吃奶粉，我是该继续混合喂养还是该只喂配方奶粉？如果混合喂养怎么能让宝宝吃饱？周宗蓓：这个妈妈一直在坚持母乳喂养，这种毅力值得钦佩！不过三分之一的这个量是怎么判断出来的呢，乳房上面并…

如何挤奶 Expressing Your Milk

在许多情况下，母乳妈妈们可能会需要把奶挤出来。如要用到吸奶器，您可能会想了解一下哪种最适合自己。经过练习，几乎每种吸奶器都可以用，但不同的吸奶器在不同的情况下表现不尽相同。此外您或许也想学会用手挤奶，因为这在不少情况下会很有用。您可以从母…

母乳分泌量减少的原因？ Why has my milk supply decreased?

对母乳分泌量影响最大的原因是心理原因。妈妈会担心自己的乳汁不足，这一点很正常。如果你的很多朋友都有乳汁不足的问题，你可能会更担心。事实上，对于绝大多数妈妈来说，你的奶足够你的宝宝吃，要相信自己的身体，也要相信其实你的孩子在控制你的奶量。 …

我有足够的奶水吗？ I want to know if my breasts are making milk normally. Do I have enough milk?

I want to know if my breasts are making milk normally. Do I have enough milk? 我想知道我的乳房是否能正常产奶？我有足够的奶水吗？ This is a common breastfeeding concern. Many women wonder if their experiences are within the “normal&#8…

我的乳汁太多吗？Am I Making Too Much Milk?

有时妈妈会产生比宝宝需要量多的乳汁。尽管乳汁多看上去似乎是一个好的麻烦，但是从涨满的乳房流出的急速的乳汁会使妈妈和宝宝对哺乳感到紧张和不适。宝宝在两次哺乳之间也会因为奶量太多而显得烦躁。多数妈妈乳汁多的宝宝体重增加得比正常宝宝快，每天需要…

如何提高母乳分泌量？How to increase my milk supply?

母乳喂养有三大要素：乳房、宝宝和大脑。要提高母乳分泌量，就要让这三大要素充分发挥作用：除了需要宝宝更多的吸吮刺激（勤哺乳），您的大脑也需要适当调整——将哺乳视为头等大事，这样宝宝和乳房才能合力制造出更多的乳汁。具体方法有： 1.增加喂奶次数，…

混合喂养怎么提高母乳量？When mixed feeding, how do I increase my milk supply?

对乳汁分泌量的担忧 Increasing Your Milk

世界上很多地方的母亲都相信自己有能力为宝宝提供充足的母乳，事实也确实如此。在她们成长的环境里，母乳喂养是件习以为常的事情，因此她们都了解母乳喂养会出现什么情况以及如何有效应对这些情形。在母乳喂养并不普及的地方，母亲对自己的乳汁分泌量心存疑…

在冠状病毒和其他呼吸道疾病感染威胁下持续哺乳你的宝宝Continuing to Nurse Your Baby Through Coronavirus (2019-nCoV; COVID-19) and Other Respiratory Infections

News From LLLI 19 February 20 出现在新闻中的冠状病毒(COVID-19)疫情在全球迅速蔓延，目前可获得的信息有限。国际母乳会（LLLI）尊重国际卫生、医疗组织及其相关团体的努力，在跟进病毒传播情况，了解最新信息和指南。国际母乳会也将持续追踪此次全球卫生…